湖北日报全媒记者 马明玉

征战巴黎奥运会，湖北游跳健儿夺取三金，为我省实现奥运届届夺金立下赫赫战功。其中，孙佳俊携队友斩获的男子4×100米混合泳接力冠军，打破美国队对该项目长达40年的金牌垄断，创造了亚洲、中国和湖北奥运金牌零的突破。

不为人知的是，孙佳俊肩膀、腰部、膝盖和脚踝都有伤病，距巴黎奥运会开幕不到10个月时，他的肩伤加剧，已经到了必须静养休整的地步。而10个月后，中国泳军迎来了震惊世界的历史性突破，孙佳俊以卓越的表现为祖国和家乡赢得殊荣。这其中，除了他本身过硬的实力、坚韧的斗志和报国的热忱，还有让他从伤病回归正轨、变得更加强大的保障复合型团队，他们，就是以省体科所为主要班底的湖北游跳科医小组。

残酷现实

孙佳俊或因肩伤无缘奥运？

2022年5月，为保障重点运动员备战巴黎奥运会，湖北省体育局游泳跳水运动管理中心征召曾先后在省乒乓球队、网球队和赛艇队担任体能教练的曹兴龙，赴京加入在国家队训练的郑珊教练组，指导闫子贝、孙佳俊和彭旭玮等重点运动员的体能训练。

去年4月，郑珊组回鄂备战世锦赛、亚运选拔赛，中心为保障重点运动员着力打造保障复合型团队，体能康复师程阳、康复师王志钢和队医曹中兆就此加盟团队。

根据孙佳俊的伤病，结合专项训练，曹兴龙将针对蝶泳上肢力量训练的卧推、引体向上调整为拉铁片，这样既保护了受伤部位又提升力量能力。程阳和曹中兆联手以保守治疗和练后牵拉、放松等方式减轻孙佳俊的疼痛感，王志钢则制定稳定伤情的康复训练，确保伤势不再加重。从全国冠军赛到杭州亚运会，孙佳俊摘金夺银展现出强劲竞争力，为出征巴黎奠定了基础。

杭州亚运会后，因接连参赛无法系统治疗，孙佳俊的肩伤严重到一旦上量就疼痛、肿胀的程度，经过诊断，结论是“肩膀骨髓水肿、肩胛骨动力异常”，“按照正常情况，这类型的伤病只能静养，但所有人都知道，这个时候静养意味着什么。”王志钢说。

冲关奥运，大战在即，孙佳俊不甘心因伤掉队，复合团队必须持续发力。

绝不放弃

康复治疗体能训练一起上

孙佳俊的专项训练由主管教练郑珊和助理教练刘灵洁负责，与此同时，如何保证既控制伤病并通过治疗康复训练让他的伤情好转，还不耽误训练？程阳、王志钢和曹兴龙决定双管齐下。

程阳在治疗方面采用了威伐光、超声波、高能激光等理疗手段，王志钢以针对性的康复训练，让孙佳俊移位的肩胛骨回复原位，并逐渐稳定下来。为减轻在高强度训练后产生的疼痛感和连锁反应，王志钢把孙佳俊训练前的常规热身替换为重点激活肩部的康复手段，训练结束后再对肩胛骨充分拉伸和放松，让肩部肌肉保持良好状态。

体能训练上，曹兴龙为孙佳俊设计出多种肢体力量的训练手段。他还借用以往经验，让孙佳俊尝试拉测功仪作为增强心肺功能的主要手段，确保其上肢力量延续较高质量水平。

从去年9月到今年1月，孙佳俊咬着牙上强度，练完之后出现疼痛肿胀的反应，王志钢和程阳与专项教练、体能教练及团队数据监测人员实时互动，再按照治疗、康复计划及时处理，确保他能跟上训练计划。

反复煎熬

冲破黑夜喜看朝霞漫天

上强度，疼痛难忍，治疗康复；再上强度，又疼痛，再康复治疗……周而复始的这4个月，孙佳俊的肩伤终于有了好转，从训练完全不能上强度，到可以连续上3次至4次强度，出问题的次数越来越少。他在省队的这段时间，王志钢几乎寸步不离，“那段日子时间对于孙佳俊来说极其难熬，但他咬牙硬扛，也让我们保障人员更加坚定。”

伤情的恢复和体能训练同步跟进的效果很快显现，在去年冬训期的体能测试赛上，孙佳俊的30分钟测功仪突破8000米，达到8070米，成为湖北游跳史第一人。这个纪录让曹兴龙欣喜不已，孙佳俊回归正轨了！趁热打铁，整个团队马上进入孙佳俊实现突破的训练计划。

巴黎夺金之后，孙佳俊跟随中国体育代表团参加了在北京和港澳两地的多项活动，系统训练无法保证，然而在9月份武汉举行的短池全锦赛上，他却依然能发挥出强大的实力，六枪三破短池亚洲纪录。

享受过程

喜悦与成就感无可取代

若非冬训时右手手腕骨折，闫子贝也有望和孙佳俊、彭旭玮一起出征巴黎。曹兴龙给闫子贝制定了详细的增强肢体力量的针对性体能训练计划，“冬训前半段练得非常好，从身体维度到力量都有明显提升，结果春节后训练时出了意外……”闫子贝很感谢曹兴龙，说自己在困难低谷时，是他一次又一次让自己振作起来。

此前，郑珊教练组的科医复合团队清一色都是男性，去年11月，当中国台湾的体能康复师吴奕萱加入后，她用细心和体贴补上了团队的短板。吴奕萱主要负责彭旭玮的体能康复训练，她比彭旭玮大8岁，像大姐一样照顾着妹妹。

从起水后立刻递上装满温水的水杯，到制定控制体脂的食谱，再到根据状态准备的营养品，吴奕萱细致入微的贴心关爱，让彭旭玮能全身心投入训练和比赛。“征战巴黎期间，姐姐还打电话沟通，确保我能以最佳状态出战，她的陪伴让我很暖心。”彭旭玮也争气，连续在奥运会、全锦赛和短池世界杯上海站刷新个人最好成绩。

“虽然每天绝大部分时间都在工作，但很享受这个过程。看着他们离目标越来越近，那份喜悦和成就感无可取代。”吴奕萱笑着说。