湖北日报全媒记者 韩晓玲 通讯员 徐行

漩涡减压反馈仪、心理减压动感单车，心理健康科普咨询……

现代社会各种压力越来越大，这种压力也或多或少传导到了平静的校园。

10月10日，在世界精神卫生日之际，华中农业大学举办“拥抱·爱”第七届精神卫生活动节心理游园会。一系列新颖轻松活泼的体验式活动，吸引了众多大学生参与，共赴一场花式的“减压赋能”心灵之旅。

创意喷绘、沙盘体验、园艺活动、拼装八音盒、制作漆扇、动感单车、品尝甜品，吸引了学生们前来体验，宣泄压力。

在绘画活动体验区，学生们自由选择颜料和模板，在创意喷绘中尽情释放情绪和想法，同时享受作品带给自己的惊喜。一幅幅色彩亮丽的喷绘作品陆续张贴在展板上，时有学生驻足观看。女生小闫的作品是一朵鲜艳的花，右下角还写下“开心”二字。

园艺活动体验区人头攒动，学生们挑选花瓣和树叶标本，动手制作具有艺术美感的植物书签，一名男生笑言：“这需要耐心和细心。”沙盘体验区有山、有水、有花草树木，学生们纷纷堆沙、挖河、搭建花园，创作出独属于自己的立体作品，在欢笑中放松身心。

不少学生一起动手拼装八音盒，让美妙旋律成为心灵共鸣的桥梁。主题笑脸摄影作品展示中，一张张定格的笑脸向大家传递微笑的力量，让快乐和正能量在校园中流动。

除了身体健康，心理健康越发重要。“你是否有时会有情绪困扰？是否时常感到无法集中注意力？是否有男女情感上的困惑？”在科普咨询区，心理咨询师、心理医生与学生面对面交流，普及心理健康知识，为他们答疑解惑。

游园会还设置了两个特别的互动环节。“爱的抱抱”拥抱体验，学生们一一与卡通造型的同学拥抱，共同感受拥抱的力量。爱心接力角，针对学生们的烦恼和困惑，通过匿名便笺回复的方式，为他们提供私密的分享交流平台。

心理游园会帮助学生们排解压力、舒缓心情，让学生们感受到积极心态对健康成长的重要意义。大二学生小邹说，这是一次美好的沉浸式体验，自己不仅学到心理健康知识，更释放了压力，收获阳光与快乐。

该校大学生心理健康教育中心副主任、副教授张延华介绍，现在不少学生有成长的烦恼，心理游园会寓教于乐，引导大学生培养积极健康的心理品质，鼓励他们从自己做起、从身边小事做起，积极融入社会，善于自助、勇于求助、热情助人，共同营造温暖、开放、包容的校园心理文化氛围。