湖北日报讯 （记者曾莉、通讯员张姝）近期，天气晴雨相间，气温变化快，不少人受凉后出现肩痛、手麻、头晕等不适症状，一查竟是颈椎病发作。武汉市中医院推拿科主任医师何生华提醒，不同类型颈椎病治疗方式不同，做好保暖和保健是关键。

何生华介绍，大多数低头族出现颈椎不适，主要为颈型颈椎病，多由年龄增加、颈部姿势不正确、颈椎出现退行性改变导致。当颈椎疲劳紧张或感受风寒时，就会出现颈部僵硬、疼痛、酸胀、沉重等。交感神经型颈椎病以心慌、出汗、胸闷、腹泻为主要症状；椎动脉型颈椎病的症状，则以头晕为主，在体位改变时加重；而神经根型颈椎病，除了脖子疼痛不适，多伴有上肢疼痛、麻木、感觉障碍等，严重的甚至痛得彻夜难眠，连起床都困难；脊髓型颈椎病患者，由于脊髓受到压迫，还会出现下肢无力，走路易摔倒等症状。

“中医会辨证施治，根据患者的体质对症治疗，内服外治相结合。”何生华说，患者可通过遵医嘱服用中药汤药，达到健脾、祛湿、散寒、调补肝肾等目的，有助于改善颈椎不适。

一些市民感觉颈椎不适，喜欢到养生馆进行推拿按摩。对此，何生华建议，颈型颈椎病患者，较轻时可在养生馆适当推拿按摩。如果颈椎间盘突出导致神经水肿，擅自在养生馆推拿按摩，可能越按越厉害。

何生华提醒，做好颈部的保暖，注意营养，增强体质，提高身体机能，有助于预防颈椎病的发作。此外，不要长时间伏案工作和低头看手机。睡眠时，枕头高矮要适宜，侧卧一般建议跟肩等高，保证颈椎和胸椎基本在一条直线上，避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。