湖北日报全媒记者 龙华 汪菁华 通讯员 徐伟平

近日，春节假期结束后，各地高校、中小学陆续开学。返校前后，学生该如何做好个人防护？实施“乙类乙管”后，由于不再进行全员核酸检测、查验健康码等措施，学校可采取哪些手段对学生、老师做好健康监测，保障师生在校身体健康？2月8日，武汉亚心总医院呼吸与危重症医学科主任满宁接受湖北日报全媒记者采访，就返校季的防疫相关问题，作出专业解答。

针对学校采取新防疫措施保障师生在校身体健康，满宁介绍，根据《重点人群、重点机构、重点场所新型冠状病毒感染“乙类乙管”防控指引》，可加强学校、学前教育机构工作人员和学生个人防护：强化师生健康教育，开展症状监测，执行“日报告”“零报告”制度，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时采取留观等相应措施，不得带病工作和学习；加强教学区域、学生宿舍、公共卫生间等场所的通风换气和清洁消毒；学校内发生疫情后，及时采取减少人际接触、强化个人防护、短期内实施中小学校线上教学、学前教育机构临时关停等措施。

“阳康”后的返校学生，在校体育课和课间活动中，应注意哪些事项？满宁建议学生“阳康”后，不应立即剧烈运动。没有基础疾病的情况下，康复一周后逐渐恢复体育锻炼。运动做好准备活动和放松活动，如果出现咳嗽、气促、心悸等症状，需立即停止运动。要科学地、逐步地增加体育锻炼时间和运动强度。前期以低强度运动为主，建议心率不超过120次/分钟，包括散步、拉伸运动等，以不引起身体不适为准。当身体逐步适应后，逐渐可以进行力量训练、平衡训练等复杂运动。不可贸然进行高强度运动，避免可能造成的心肌损伤。若稍微活动后感到疲劳或其他症状加重，需及时停止体育锻炼，必要时前往医院检查，遵医嘱再开始体育锻炼。

大学生在返校途中应如何做好防疫措施？满宁介绍，学生在返校乘坐公共交通工具，如飞机、火车、长途汽车时，应全程佩戴口罩。尽量减少与其他人员交流，避免聚集，与同乘者尽量保持距离。尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后要及时洗手或用速干手消毒剂等擦拭清洁处理。虽然目前新冠感染大幅降低，但仍有散发感染，学生在户外活动时可不佩戴口罩，但在人群聚集场所活动时仍应坚持佩戴口罩，勤洗手，做好个人防护。